멘탈스킬트레이닝은 운동 경쟁 상황에서 발생하는 

부정적 심리 요인을 극복할 수 있는 멘탈스킬을 

향상시키는 훈련

멘탈스킬은 주의력, 집중력, 불안통제 등을 포함합니다. 멘탈스킬 향상을 위해 "Imagery, Control of sight, Sense Perception, Multi Meditation, Performance Routine et al."을 훈련합니다.

멘탈매니지먼트는 선수의 주기화 전략을 수립하여 

목표를 이루기 위한 자기관리 향상프로그램 

자기관리는 시간관리, 체력관리, 마음관리, 생각관리 등을 포함하고 있습니다. 최상의 자기상태를 만들기 위해 "자신감, 자기효능감, 자존감, 자기결정성, 목표설정, 계획 및 실행능력, 열정 등"을 위한 훈련과 루틴을 만들고 있습니다.

멘탈케어프로그램은 프로 스포츠 선수를 위한 프로그램

프로 생활 중, 일어나는 심리적 위기를 극복하며, 최상수행을 발휘하기 위해 스트레스 관리, 자신감, 집중단서 설정, 전략설정 및 몰입, 인지루틴 설정 및 실행 등을 포함하여 선수들을 케어하고 있습니다.