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[[Article]]골프가 최고의 정신병 치유제라고?_골프다이제스트
요즘 현대인은 너무나 많은 스트레스에 노출돼 있다. 스트레스 지수가 제로인 사람은 대한민국에 몇 없을 터. 스트레스가 계속 쌓여 누적되면 악순환이 되고, 나중에는 큰 어려움에 봉착할 수도 있다.매일 우울감에 휩싸이는가 하면, 분노를 조절하지 못해 타인에게 크고 작은 피해를 주기도 한다. 스트레스를 완화하기 위해서는 무엇보다 무거운 마음의 짐을 내려놓아야 한다고 말한다.많은 사람이 이 마음의 짐을 내려놓기 위해 음주가무를 즐긴다. 음주가무로 스트레스를 대하면 잠시 동안은 마음이 풀리는 것 같지만, 스트레스는 이내 다시 찾아온다.마음의 짐을 내려놓는 건 말처럼 쉬운 일은 아니다. 꾸준히 사람을 만나고 공감하면서 대화를 나누고, 무언가 취미 생활을 하는 것이 아주 이상적인 방법이라 할 수 있다.그렇기에 푸르른 자연 속에서 신체 활동을 겸하는 골프야말로 최고의 해법이라 할 수 있지 않을까? 한국스포츠심리개발원 고경훈 박사의 도움말로 정신병 치유제인 골프의 효과를 분석해봤다.출처 : 스포티비골프다이제스트(http://www.golfdigest.co.kr)
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요즘 현대인은 너무나 많은 스트레스에 노출돼 있다. 스트레스 지수가 제로인 사람은 대한민국에 몇 없을 터. 스트레스가 계속 쌓여 누적되면 악순환이 되고, 나중에는 큰 어려움에 봉착할 수도 있다.
매일 우울감에 휩싸이는가 하면, 분노를 조절하지 못해 타인에게 크고 작은 피해를 주기도 한다. 스트레스를 완화하기 위해서는 무엇보다 무거운 마음의 짐을 내려놓아야 한다고 말한다.
많은 사람이 이 마음의 짐을 내려놓기 위해 음주가무를 즐긴다. 음주가무로 스트레스를 대하면 잠시 동안은 마음이 풀리는 것 같지만, 스트레스는 이내 다시 찾아온다.
마음의 짐을 내려놓는 건 말처럼 쉬운 일은 아니다. 꾸준히 사람을 만나고 공감하면서 대화를 나누고, 무언가 취미 생활을 하는 것이 아주 이상적인 방법이라 할 수 있다.
그렇기에 푸르른 자연 속에서 신체 활동을 겸하는 골프야말로 최고의 해법이라 할 수 있지 않을까? 한국스포츠심리개발원 고경훈 박사의 도움말로 정신병 치유제인 골프의 효과를 분석해봤다.
출처 : 스포티비골프다이제스트(http://www.golfdigest.co.kr)
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